Welness forbindes normalt med spaophold og skønhedsbehandlinger, men det handler om mere end det.

Welness - lev længere, sundere og gladere viser hvordan et sundere og gladere liv begynder ved kroppen og dens udfoldelsesmuligheder. Med en vifte af informationer om sundhed, afslapning og nydelse. Og med praktiske anvisninger på, hvordan hverdagen krydres med velværebehandlinger hentet fra oldtidens baderitualer og moderne welnessterapier.

Bogen henvender sig til enhver, som vil leve bedre og  længere

med mindre sress og mere livsglæde og nydelse.

Komplet velvære her og nu

Marina Aagaard er en kapacitet inden for motion og sundhed. Leder af Trænerakademiet Fitness og sundhedsuddannelse, ernærings- og livsstilscoach, personlig træner og instruktør, leder og konsulent i Fitnessbranchen med over 20 års erfaring.