Denne bog viser dig nøglen til sundhed. Alt hvad der er værd at vide om kost og spisevaner kan du finde ved at lytte til kroppens intelligens. Jo mere du følger signaler som ''Jeg er sulten, mæt, tørdtig eller træt'', jo sundere vil du blive.
Lytter du til omhyggeligt til kroppens signaler, vil du nikke genkendende til bogend gode råd. Disse råd har været kendt gennem tusinder af år og er bl.a. beskrevet i det gamle sundhedssystem ayerveda. Udover de mange gode råd giver bogen dig et praktisk redskab til markant at forøge dit velvære og sundhedstilstand på kort tid.
forfatter Nicolay Marcus Zederlinn.