Syv sunde skridt giver dig enkle redskaber til større vitalitet og glæde - uden stress. Sunde tiltag i hverdagshøjde, som kan anvendes selv i den travleste dagligdag, for sundhed skal ikke være svært, tværtimod skal det være let og fyldt med glæde.

Syv sunde skridt handler om sund mad og motion, men også om betydningen af en god nattesøvn, om glæde og motivation, der altsammen indgår som væsentlige parametre for at kunne leve livet fuldt og helt. Sammen med et væld af lette og indbydende opskrifter guider Syv sunde skridt sikrer dig effektivt, overskueligt og velunderbygget på vejen mod større vitalitet, glæde og sundhed.

Anette Harbech Olesen er uddannet indenfor ernæring i såvel Danmark som i USA.