Selv med al tidligere selvudvikling og terapi har det ikke været muligt at lære at forme vort eget liv, fordi psykoterapien indtil videre blot har trådt sine barnesko.

Men i dag har vi den tilstrækkelige videnskabelige baggrund siger forfatter Allan Nilsson, der er autoriseret psykoterapeut APD, og har 17 års erfaring som terapeut bag sig.

Han forholder sig i bogen til egne rækker på en kritisk, positiv og kunstuktiv måde. Han peger bl.a. på at terapi som selvudvikling for raske mennesker adskiller sig markant fra terapi til syge mennesker.

Bogen anviser både hvad der skal til, og hvad vi bør være opmærksomme på i Danmark når vi enten vælger en psykoterapeut, eller selv vælger en uddannelse til psykoterapeut.