Varegrupper  
 
Category Baby- og Børnetøj
Category Bøger
  Category Aroma & kropsterapi
  Category Astrologi
  Category Børn & forældre
  Category Diverse
  Category Havebrug - Urter
  Category Kogebøger
  Category Kort & Plakater
  Category Kosttilskud & Alternativ behandl
  Category Miljø m.m.
  Category Mænd, Kvinder & Sex
  Category Religion og spiritualitet
  Category Selvudvikling
  Category Stress - Depression - Meditation
Category Børnetøj drenge Økologisk
Category Børnetøj piger Økologisk
Category Demeter (Biodynamisk dyrket)
Category Dyremad & tilskud
Category Fair Trade
Category Fast lav pris
Category For børn
Category For Kvinder
Category For Mænd
Category Fødevarer
Category Fønix musik og film
Category Gavekort
Category Glutenfri
Category Homøpatiske lægemidler
Category Julevarer
Category Kosttilskud
Category Kosttilskudsolier
Category Krystaller
Category Køkken og rengøringsprodukter
Category Mineraler
Category Multivitaminer
Category Naturlægemidler
Category Nonfood
Category Plejeartikler
Category Røgelse
Category Saltkrystal lamper
Category Sten og krystaller
Category Stærke Vitaminer & Mineraler
Category Te & Urter
Category Tilbud
Category Vegansk
Category Vin & Cava
Category Vitaminer
 
     
  Producenter  
 
 
     
       
 
 
 
Kom igang med mindfulness og meditation af Mette Kold
Kom igang med mindfulness og meditation af Mette Kold
få en regelmæssig praksis i mindfulness og meditation
Enhed.: 118 sider
Varenr.: 8793479166
Producent.: Time2be
Pris DKK 125,00 
 
 

Denne brugsorienterede bog er til dig, der adskillige gange har lovet dig selv, at NU vil du i gang med at komme i bedre følelsesmæssig balance.

Den er for dig, der savner at have gode, konkrete og effektive redskaber til at genfinde dit flow.

Du kan bruge bogen, såvel hvis du er nybegynder udi mindfulness og meditation, som hvis du mangler at komme tilbage på sporet efter at have haft en praksis, eller har deltaget på et kursus tidligere, men ikke rigtig er kommet i gang med at praktisere hjemme.

Bogens første del, KOM IGANG, er en introduktion til især de uformelle praksisser, altså hvordan det kan være muligt at blive mere nærværende i alle dagligdagens gøremål.

Anden del, EN REGELMÆSSIG PRAKSIS byder på 20 øvelser. De er systematisk præsenteret således, at først er øvelsen kort beskrevet, og så er der et transkript af øvelsen. Det giver dig mulighed for at være selvguidet, eller du kan læse i forvejen, hvad tekstindholdet af den guidede øvelse er.

De guidede øvelser kan tilgås gratis i form af streaming, eller de kan downloades for et beskedent beløb. Det er også muligt at melde sig til et 28 dages online forløb, hvor øvelserne gennemgås og praktiseres dag for dag.

I tredje del gennemgås de mest almindelige psykologiske udfordringer - stress, angst, depression og sorg - såvel præcis hvad der karakteriserer lidelserne, og hvordan mindfulness og meditation bedst bruges i forhold til håndtering af dem.

Redaktør Mette kold, cand psych., ph.d. i sundhedspsykologi og meditationslærer fra The Chopra Center, har skabt www.time2be.

 Platformen er skabt ud fra værdierne:
 Nordisk rå ægthed, sundheds-psykologisk faglighed og en spirituel forholdemåde til livet.
 
  Indkøbskurv
flere
 
0 vare
 
     
  Nyheder
flere
 
Magnesium vegansk Berthelsen
Magnesium vegansk Berthelsen
DKK 299,00 
Karsefrø til spiring Ø GEO
Karsefrø til spiring Ø GEO
DKK 67,95 
Boghvede spagetti økologisk Glf.
Boghvede spagetti økologisk Glf.
DKK 36,75 
 
     
  Tilbud
flere
 
Filterpatroner 6-pack Dafi
Filterpatroner 6-pack Dafi
DKK 255,00 
DKK 220,00 
 
 
     
  Bestsellers  
 
01.Lev i nuets kraft af Eckhart Tolle
02.Skygger i byen af Arnold Mindell
 
     
  Facebook  
 
 
     
  Youtube Video  
 
01.Chili Klaus og Bubber