Stress - Depression - Meditation

En brugsbog for stressramte, deres pårørende og behandlere.

Indhold: 155 sider
En zen-mesters uformelle
vejledning i meditation

Bogen får fænomenet cutting ned på et plan, hvor vi kan forstå det, samtidig med at emnet behandles seriøst.

En bog om solhilsen, åndedræt, meditation og yogafilosofi

234 sider

Tro, krop og stresshåndtering

I denne bog giver jeg dig de redskaber, du skal bruge, for at slippe fri af din stress.

Peter Levines metode, Somatic Experiencing, bruger kropslige og mentale øvelser som en hjælp til at rense kroppen og sindet

Indhold:293 sider
De syv meditationsveje til sjælen

få en regelmæssig praksis i mindfulness og meditation

Meditationenes styrke ligger i os selv - i vores hjerne.

205 sider Øvelse til opnåelse af åndelig ro. Indre kommunikation, Meditation og bøn

Indhold: 206 sider
- vejen uden håb og frygt

91 sider. Meditationens guddommelige kraft er en moderne indføring i kristen meditation og bevidsthedsudvikling.

Hæftet er fyldt med inspiration til, hvordan du her og nu og helt konkret kan få mere nærvær integreret i de dagligedags gøremål,

Indhold: 88 sider
Barbara Bergers guide til brugervenlig meditation

Indhold: 260 sider
-slip ADHD, stress, allergi, smerter
og andre ubalancer.

Byens skygger er sider hos os alle, som vi fortrænger og ikke udlever.

Depression og vinterdepression

301 sider. Budskabet i bogen er: Mediter hver dag.
Elsk hver dag. Vælg friheden hver dag

Endelig en solidarisk stressguide til alle de enestående kvinder, der går rundt og tror at det er deres egen skyld at de har fået stress

224 sider af Bobby Zachariae inkl. cd med afspændingsøvelser, der forebygger stress og udvikler evnen til at håndtere stress.

Indhold: 152 sider
En kærlig guide til at forløse din vrede
og bruge den konstruktivt.